2021年12月24日
【AOCメールマガジン】「クリスマス」
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＊ Art of Coaching ＊
＊ 「人間理解への道」 ＊
＊ 2021年12月24日（金）169号
https://www.art-of-coaching.jp
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こんにちは
Art of Coachingの三田村薫です。
今日はクリスマスイブですね。
ここ数年は、クリスマスといっても、
いつもと変わらない日常になってしまいました。
それでも、クリスマスソングが聞こえてくると、
微かに心が弾むのは昔のなごりのようです。
幼い頃は、「サンタさんが来てくれる」と
ワクワクしながら目を覚まして、
枕元にあるプレゼントをビリビリ開ける特別な日でした。
また学生の頃は、
彼と出かけるクリスマスにドキドキしていました。
いつから、クリスマスが特別ではなくなったのか？
クリスマスが近づくと無条件でワクワクしていたのは、
『クリスマス＝楽しい』という“プログラム”があったと、
今回は考えてみます。
プログラムとは、
刺激があると自動的に反応することを指します。
たとえば、大好物だったものでも一度でも食あたりにあって、
辛い経験があると、その食べ物を食べられなくなったり、
匂いがしただけでウッと反応します。
これは、食当たりという強いインパクトで
「嫌い・苦手」というプログラムができたと考えます。
また小学生の頃、
担任の先生から小言を言われつづけると、
その先生のことだけが「嫌い・苦手」なのではなく、
“先生”と呼ばれる職業全般を毛嫌いするようになります。
これは繰り返しによってつくられたプログラムです。
このように、プログラムは強いインパクトか
繰り返しによってつくられます。
クリスマスが近づくとワクワクしていたのに、
いつの頃からか日常と同じようになることを考えると、
たとえば、クリスマスの日に失恋したという
強いインパクトがあれば、
クリスマスソングが聞こえてくるだけで
憂鬱な気分になるかもしれません。
また、プレゼントやケーキに慣れてしまった
繰り返しなどによって『クリスマス＝日常と同じ』
というプログラムが上書きされた。
もしくは、クリスマスだから特別という概念よりも、
もっと大切なことや、もっと特別なものに
“気づいた”と考えることができます。
あなたは、いかがでしょうか？
幼い頃のクリスマスと、
大人になって様々なことを経験した
今のクリスマスでは、どちらが良い・悪いではなく、
捉え方や感じ方が違うのではないでしょうか。
ということは、単純に考えると
どんなプログラムでも上書きできるはずです。
プログラムは、先天的なものではなく、
後天的につくられたものです。
また、プログラムは忌み嫌うものでもありません。
ただ、後天的に身につけたプログラムによって、
発揮できたり、発揮できなかったり、
落胆したり、高揚したり、
自由になったり、不自由になったり、
無意識的に影響を受けてしまいます。
無意識的に影響を受けないためには、
意識的にプログラムを理解することが
唯一できることなのではないでしょうか。
先にお伝えしたとおり、
プログラムは強いインパクトか
繰り返しによってつくられます。
●強いインパクトとは、気づき、ショック、落胆、高揚…etc
●繰り返しとは、継続学習、習慣、癖、パターン…etc
あなたのプログラムの探求にAOCをご活用ください。
では、素敵なクリスマスになりますように。
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執筆：Art of Coaching 三田村 薫
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