2021年02月19日

【AOCメールマガジン】第137号「あなたが「怖い」という気持ちを感じるのはどんなとき?」

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*     Art of Coaching      *
*       「人間理解への道」      *
*  2021年2月19日(金)137号

https://www.art-of-coaching.jp

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こんにちは

AOCトレーナーの赤木広紀です。

突然ですが、あなたが

「怖い」

という気持ちを感じるのは
どんなときですか?

「ホラー映画を見たとき」

というのもあるかと思いますが(笑)、

「未知のことにチャレンジするとき」
「自分を表現しようとするとき」

など、

うまくいくかどうかわからないことを
やろうとするときに、

「怖い」という感情が
出てくるかもしれません。

逆に言えば、
安全、安心を感じることしか
していなかったとしたら、

「怖い」

という感情は出てこないでしょう。

そう、「怖い」という感情は、

「安全安心な領域から一歩踏み出そうとしているよ」

ということを教えてくれる
サインだと思うのです。

ですが、この「怖れ」のサイン、

「怖いからやめておこう」
「怖いからやりたくないんだ」

といって引き返してしまうほうが
多いかもしれません。

もちろん、

怖いと感じたこと全てにチャレンジせよ、

と言いたいわけではありません。

大事なのは、

怖いという気持ちを味わってでも、
その先に進もうという
意思があるかどうか、

ではないでしょうか。

私が住んでいる京都には、
立派な門構えの大きなお寺が
たくさんあります。

そういう門にはよく、
目をカッと見開いた阿形像と吽形像という
2体で一対の仁王像が安置されています。

仁王像は、お寺の中に敵が入るのを防ぐ
守護神であると言われています。
いわばお寺を守る門番です。

この仁王像を見るたびに思うのです。

「怖い」

という感情は、
それを通り抜けようと思っても、
中々通してくれない門番だと。

「お前は、本当に未知の世界に踏み入る勇気と意思を持っているのか?」

その覚悟を問うてくる門番だと。

だから、

ただ「怖い」という気持ちしか
持っていないときは、
門の中に入れてもらうことができない。

でも、「怖い」という気持ちを抱きつつ、
その門をくぐり抜ける意思を持ったとき、

門番は、

「中に入ってもいい」

という許可を与えてくれる。

怖いけれど、門をくぐり抜けて前に進む。

そのために必要なことは、
根拠は無くても自分を信頼するという意思。

恐怖という門番は、

あなたを怖がらせ、
前に進ませないために
存在するのではなく、

この自己を信頼するという
意思があるかどうかを、
試しているのではないかと思うのです。

そう、

「怖れ」を越えて、あなたが今よりも、
自分を深く信頼できるようになるために。

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~ 編集後記 ~
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

今まで恐怖心は
先に進むのに足かせになる
という発想をしがちでしたが
ありのままに観てみたら
そういう発想をしていただけだという
認識に気づきました。
条件反射的に発想しているとき
そこに何かある、と一歩引いて考えて
前に踏み出すリソースにしていきたいと思います。

これからもAOCをよろしくお願いいたします。

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発行:株式会社アート・オブ・コーチング

執筆:Art of Coaching 赤木 広紀
編集:Art of Coaching 真辺 詞緒梨

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