2021年03月05日

【AOCメールマガジン】139号「この一年で『できたこと、チャレンジしたこと』は何ですか?」

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*     Art of Coaching      *
*       「人間理解への道」      *
*  2021年3月5日(金)139号

https://www.art-of-coaching.jp

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こんにちは

Art of Coachingコーチの長田です。

早いもので、もう3月。
春らしい陽気になってきました。
皆さま、いかがお過ごしですか?

昨年からの1年間で、
世の中は、さまざまなことが変わりましたね。

先日、AOCの運営スタッフで
この1年間の振り返りミーティングをしました。
(昨年の1月からスタートした本コースが1年かけて
今年の1月に最終ステージを終了しました。)

たった1年前のことですが
私自身、すでに記憶が薄れていて
遠い昔話のようなイメージになっていました。

「そうそう!あの時、こんなことがあったね」
スタッフ同士のシェアから、
1年前の光景が目の前に広がりました。

振り返ってみると、
あの頃から、様々なことが進化していました。

コロナ禍で新しい体制になり、
誰もが緊張していました。

その中、誰もが最善を尽くし、
チャレンジしていたのだなと
改めて気づきました。

「できたこと」がたくさんありました。

けれども、普段、私たちは
「できたこと」に対して
あまり目を向けずにいるのかもしれません。

「できていないこと」に
意識がいってしまうのは、なぜでしょう。

それは、今に生きているので
立ち止まって振り返り
「できたことをみる」という習慣が
少ないのかもしれませんね。

「できていないこと」に
意識を向けるということは
今後に活かしていくという点で、
大いに役立つことだと思います。

同時に
「できたこと」にも
意識を向けてみると、どうなるでしょうか。

どんな体験も、リソースになっていますし、
小さなことでも「できた」という体験は
これからのパワーにもなり、
自信にもつながってくるかと思います。

特にこの1年間は、
世の中がこれまでになく変化していく中で、
不安な気持ちを抱えつつ
「できたこと(チャレンジしたこと)」
「今もできていること」が
いくつもあるのではないでしょうか。

もうすぐ、新年度がスタートしますね。

その前に、少しだけ時間をとって
この1年を振り返り
「できたこと(チャレンジしたこと)」に
意識を向けてみませんか。

そして、
新たな気持ちで
新年度をスタートさせていきましょう!

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※お知らせ

今年の本コースの開催スケジュールが
変更になりました。
詳細は決まり次第メルマガ・ホームページ
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しばらくお待ちください。

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~ 編集後記 ~
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

「できたことに意識を向けられないのは
今に生きているから
立ち止まって振り返る習慣がない」
そう思うと、
できたことに意識を向けられない自分に
オッケーが出しやすくなります。
まずはそんな無意識の癖に気づいて
少しずつ認めていくことから
始めたいと思います。

これからもAOCをよろしくお願いいたします。

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発行:株式会社アート・オブ・コーチング

執筆:Art of Coaching 長田 侑子
編集:Art of Coaching 真辺 詞緒梨

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