2021年03月19日

【AOCメールマガジン】141号「充電残量と私、事実解釈を分けること」

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*     Art of Coaching      *
*       「人間理解への道」      *
*  2021年3月19日(金)141号

https://www.art-of-coaching.jp

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こんにちは

AOCトレーナーの喜嶋です。

最近、長年利用しているスマホの
バッテリーの持ちが悪くなってきました。

充電しようと思うタイミングは
使う人や状況によって違うと思いますが、
私は、残量30~20%くらいで充電コードにつなぎます。
夫は、80%を下回ると心配になってくるようです。

「携帯電話のバッテリー充電表示が50%」

あなたは、次のどちらを思いますか?
「まだ半分」
「もう半分」

半分という事実に
解釈がついていて
その解釈が、どちらのタイプか?

ポジティブ思考傾向か、
ネガティブ思考傾向か。

著名な『コップの水理論』の置き換えです。

初めてこの理論を聞いた私は、
「ポジティブ思考」を正解と考えて、
あらゆる物事や状況を
ポジティブに言う練習をしました。
うそっぽく聞こえないように(笑)

のちに理解したのですが、
ポジティブ思考も、ネガティブ思考も
事実の捉え方、つまり解釈で
どちらが正解で、どちらが間違い
という話ではないんですよね。

この理解を欠いたまま、
ネガティブ表現を否定し、
言葉だけをポジティブに置き換えたので
嘘っぽく聞こえない努力が必要だったのでした。

「まだ」や「もう」という
解釈がついていない
“コップに水が、半分”

事実そのままを把握すると
解釈に振り回されずに
発想や判断が可能となります。

“事実と解釈を分ける”
コーチが、意識して傾聴するポイントでもあります。

「残量50%」
私のスマホバッテリーの寿命を考えると
充電し始めた方が安心だし、
バッテリーが大きな新しい端末であれば、
映画2本くらい見ても大丈夫…とか?(笑)

最後に、別の視点の「コップの水理論」をご紹介します。
水の量のだけではなく、コップ内の空間まで捉えた
ピーター・F・ドラッカー氏の言葉です。

“コップに水が「半分入っている」と「半分空である」
世の中の認識が
「半分入っている」から「半分空である」に変わるとき
イノベーションの機会が生まれる“

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~ 編集後記 ~
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

事実と解釈を分ける、
頭では理解しているつもりでも
つい反射的に解釈を入れてしまいます。
こう言うと、解釈が悪いかのように
とらえている自分に気づきます。

そのことに気がついて
解釈が悪いのでも責めるのでもなく
ただ事実としてみると
やっと発想や判断が可能なステージに
いくのかもしれません。

これからもAOCをよろしくお願いいたします。

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発行:株式会社アート・オブ・コーチング

執筆:Art of Coaching 喜嶋 美子
編集:Art of Coaching 真辺 詞緒梨

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