2021年05月07日
【AOCメールマガジン】148号「ねばならない」が「したい」に変わるときって？
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＊ Art of Coaching ＊
＊ 「人間理解への道」 ＊
＊ 2021年5月7日（金）148号
https://www.art-of-coaching.jp
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こんにちは
AOCトレーナーの赤木です。
毎日、仕事をしていると、
「あの人にメールを送らなければ…」
「プレゼン資料の準備をしないと…」
「確定申告の書類を作らなきゃ…」
など、
「～しなければならない」
という義務感や、やらされ感を感じることってありませんか？
（もちろん、私もあります）
ところが、いつもだと義務感や、やらされ感で
面倒くさかったり、億劫に思うことであっても、
なぜか、
「したい！」
とか
「しよう！」
「やってみよう！」
と勝手に身体が動いてしまっている。
考え方を無理やり変えたわけではありません。
前向きになろうと努力したわけでもありません。
なのに、勝手に身体が動いてしまっている。
そんな体験をしたことはないでしょうか？
「しよう！」
「やってみよう！」
そんな気持ちに自然になったときに、
大抵、共通していたのは、
「十分な休息を取っていた」
ということでした。
車のガソリンが少なくなって、
赤ランプが点灯しているのに、
まだ走れると思って運転していると、
ある瞬間、ガス欠でピタッと動かなくなってしまいます。
だから、そうならないように
赤ランプが点いたら、
ガソリンスタンドを探し、給油する。
そして、赤ランプが消えると、
安心して再び運転に専念できます。
私たちにとって、この赤ランプ、
つまり、エネルギー不足になったことを知らせる合図が
「～しなければならない」
という考えが頭に浮かんでくるときだとしたら、
「～したい」「～しよう」
という考えは、
十分エネルギーがチャージされたから、
目的地まで進めるよ。
という合図なのだと思います。
車を運転する目的は、
あなたが行きたいところに行くためであって、
ガス欠になって動かなくなるまで
アクセルを踏むことではないですよね。
同じく、
私たちが生きる目的は、
ぶっ倒れるまで動き続けるためではなく、
一人ひとりが本当に実現したい目標や願望を
叶えるために行動することだと思います。
ゴールデンウイークは終わりましたが、
自分自身へのエネルギー補給のための時間も、
ぜひ大切にしてください。
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～ 編集後記 ～
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
「ねばならない」ばかりで行動していると
確かに体も疲れてきます。
確実に目的地に到着できるように
きちんとメンテナンスをしていきたいですね。
これからもAOCをよろしくお願いいたします。
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発行：株式会社アート・オブ・コーチング
執筆：Art of Coaching 赤木 広紀
編集：Art of Coaching 真辺 詞緒梨
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