AOCメールマガジン 「人間理解への道」第119号

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＊　　　　 Art of Coaching　　　　　　＊
＊　 　　　　 「人間理解への道」　 　　　　＊
＊　　2020年10月9日 119号
https://www.art-of-coaching.jp
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こんにちは

AOCトレーナーの喜嶋です。
一気に肌寒い気候になりました。
何があろうと、
季節は巡り、天気は変わりますね。
自然の変化を止めることはできません。

一方、私たち人間は、
よほどのことがないと
なかなか変化へと進めません。
今回のコロナ禍で
そう感じた方も少なくないと思います。

変わった方が良いとわかっていても
「変わりたいけど、変われない」や
「やめたいのに、やめられない」を
私自身、繰り返してきました。

特に変えられなかったことが
「自己否定の思考」を止めること。

自己嫌悪や「自分はダメだ」の発想が
癖のようになり、止めるどころか
どんどん強まっていました。

コーチングで「承認」の大切さを学んでも
自分を承認することができない
そんな自分を
身体の不調もよそに
責め続けていました。

ところが、ある時、変化が訪れました。
それは、「自分が変わった」ではなくて
「変化が起きた」感覚でした。

「ここまで来たら、この状態を何かに使ってやる…」
と、怒りにも似た思いが、
心の奥底から湧いてきたときでした。

そこから、コーチやコーチ仲間と話す中
私は世界をどれだけ歪曲して観ていたか、
やっと認識できました。

それらを理解していくにつれ
恐怖で硬直していた身体と心は緩み
自分を否定する頭の中の声が小さくなりました。

まだ自分を責めるような思考はありますが
以前のような極度の緊張や不安を
強いられることがありません。

長所も短所も抱えた、その自分から始めよう
そんな気持ちでいる時間が増えました。

仕方ないというあきらめにも似た感覚ですが
「自分を肯定する」という感覚はこれかな？と
実感しています。

そして、もしかすると、
この体験が役に立つこともあるかもしれない
という、積極的な発想まで出てきました。

来る10月17日(土)「自己肯定感」をテーマに
AOC体験ミニセミナーを開催します。

肯定や否定の仕組み、
思考が何に影響されているのか、
ありのままに見ることで何が変わるのか
コーチングがどうして機能するのか
など、限られた時間ですが、
ご自身を理解するヒントを
手に入れて頂けたらと思います。

Ajimiミニセミナーお申込みはこちら↓
https://www.art-of-coaching.jp/ajimi/
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◎New! お待たせしました!!
2021年AOC本コース、Daichi・Umi・Sora
の開催日程が決定いたしました！
2021年は本格的な人間理解の学びを
AOCで体験してみませんか？

＜ステージ1　Daichi＞
概要：2.5日連続（※ICF認定CCE19.5H)
受講費：99,000円（税込み）
定員：18名

（第9回）
2021年4月23日(金)13時～18時
2021年4月24日(土)10時～19時
2021年4月25日(日)10時～19時
※申し込み締め切り2021年4月16日（金）

（第10回）
2021年5月28日(金)13時～18時
2021年5月29日(土)10時～19時
2021年5月30日(日)10時～19時
※申し込み締め切り2021年5月21日（金）
※第9回か第10回のいずれかの日程を
ご選択ください。

＜ステージ2　Umi＞
概要：2日連続×3回
受講費：275,000円（税込み）
定員：24名
※申し込み締め切り2021年6月11日（金）

（テーマ1　傾聴と承認）
2021年6月19日(土)10時～19時
2021年6月20日(日)10時～19時

（テーマ2　質問とフィードバック）
2021年7月10日(土)10時～19時
2021年7月11日(日)10時～19時

（テーマ3　気づきと変化）
2021年8月21日(土)10時～19時
2021年8月22日(日)10時～19時

※Daichi・Umiはいずれもオンライン開催です。

＜ステージ3　Sora＞
概要：オンライントレーニング（6か月）
＋集合研修2.5日連続
受講費：462,000円（税込み）
定員：24名
※申し込み締め切り2021年9月3日（金）

（オンライントレーニング）
2021年9月～2022年3月

（集合研修）
2022年3月4日(金)13時～18時
2022年3月5日(土)10時～19時
2022年3月6日(日)10時～19時

※ステージ1→ステージ2→ステージ3の順でご受講ください。
※ステージ1とステージ2をセットで同時に申し込むと割引価格になります。
詳しくはホームページをご覧ください。
https://www.art-of-coaching.jp/aoc-program/schedule-and-fee/
＜Ajimiミニセミナー2020＞

☆「自己肯定感をコーチングで取り戻そう」
～自分を肯定している感覚はどこにある？～
講師：喜嶋　美子
日時：2020年10月17日（土）13時30分～16時30分
形式：対面
会場：東京　両国KFC
参加費：3,300円（税込み）
定員目安：5名
申し込み〆切：10月12日(月）
※締め切り間近！お早めに!!

☆「実現したいことへ向かって、踏み出す一歩！」
～勇気を持って踏み出したその先には？～
講師：長田　侑子
日時：2020年10月31日（土）9時～12時
形式：オンライン（Zoom)
参加費：3,300円（税込み）
定員：6名
申し込み〆切：10月26日(月）

※セミナー内容の詳細、お申し込み方法などは
AOCのホームページをご確認ください。
↓
https://www.art-of-coaching.jp/ajimi/
＜トライアルセミナー2020＞

2020年トライアルセミナーの
お申込み受付中です！
トライアルセミナーは
AOC本コースのエッセンスを5時間に
凝縮して行うセミナーです。
受講することで本コースで得られる学びの
イメージがつきやすくなります。

この機会に、
是非ご参加をお待ちしています。

形式：オンライン（Zoom)
参加費：16,500円（税込み）
定員：15名

☆第1回☆

日時：2020年11月21日（土）13時～18時
講師：木村　純子
※国際コーチング連盟の継続学習単位（CCE）4.5H
を発行します。
申し込み〆切：11月14日(土）

☆第2回☆

日時：2020年12月5日（土）13時～18時
講師：三田村　薫
申し込み〆切：11月28日（土）

※トライアルセミナー内容の詳細、お申し込み方法などは
ホームページをご確認ください。
↓
https://www.art-of-coaching.jp/trialseminar/
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～　編集後記　～
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

一番古い自己否定をした記憶は
五歳くらいのとき
靴ひもが結べなくて
父親に「そんなこともできないのか」
と言われたことです。
なぜかしっかりと覚えているのですが
実は本当なのか定かではありません。
今となっては確認もできないし、
検証もできない記憶を
後生大事に持つことで、
ループから抜け出さない生き方を
選択してきたようにも思います。

自己否定のループから抜けるタイミングを
感じている方、来週の
セミナー参加をお待ちしています。

これからもAOCをよろしくお願いします。

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発行：株式会社アート・オブ・コーチング

執筆：Art of Coaching 喜嶋 美子
編集：Art of Coaching 真辺 詞緒梨

住所 ：東京都港区南青山2－2－15
ウィン青山1214号

メールアドレス：info-c@art-of-coaching.jp
公式サイト： https://www.art-of-coaching.jp

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本質的な人間理解を土台にした
コーチングスクールです。

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