2020年10月23日

AOCメールマガジン 「人間理解への道」第121号

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*     Art of Coaching      *
*       「人間理解への道」      *
*  2020年10月23日(金)121号
https://www.art-of-coaching.jp
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こんにちは

Art of Coaching トレーナーの赤木です。

「あ~、めんどくさいなぁ~」
あなたも、何かをしようとしたときに、
「めんどくさい」
という気持ちになったことはありませんか?

そして、この「めんどくさい」という気持ちを、
何とかして無くせないかと考えたことはありませんか?

多くの人にとってやっかいな、
この「めんどくさい」という気持ち。

私もご多分に漏れず、
この「めんどくさい」という気持ちを
無くすことはできないだろうかとずっと考えていました。

しかし、一向にこの気持ちが無くなることは
ありません。

今振り返ると、この「めんどくさい」という気持ちを、
「良くないもの」「排除すべき悪いもの」
として、見ていたように思います。

あるとき、
この「めんどくさい」という気持ちは、私に何を教えてくれているのだろう?」
と、問いかけました。

すると、直感的に浮かんできたのが、

「思いが重い」

という言葉でした。

そう、思いが強すぎて、
いつの間にか、思いが思い込みに変わる。

そして、その思い込みが、
まるで重量があるかのように重いものに変わる。

その重さが頭にのしかかり、
動こうとしても動きづらいので、
「めんどくさい」という気持ちになる。

本当はそこまで重くないし、大変ではないのに、
そう思い込んでいるので前に進めなくなっている。

「そうか、重く受け取り過ぎているのかもしれない」

そう気づいたとき、
フッと肩の力が抜けてラクになるとともに、
いつの間にかめんどくさいという気持ちも消えて
身体が自然と動いていました。

そう、「めんどくさい」という気持ちは、
実は、思い込みに気づかせてくれる「サイン」だったのです。

物事をあるがままに見ることができたとき、
頭の上に乗っかっていた重さは無くなり、
対処するやり方は自ずと見えてきます。

「めんどくさい」という気持ちは、
あなたの思い込みに気づかせてくれるサインであり、
あなたを自由にしてくれるギフトなのかもしれません。

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(第10回)
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2021年6月19日(土)10時~19時
2021年6月20日(日)10時~19時

(テーマ2 質問とフィードバック)
2021年7月10日(土)10時~19時
2021年7月11日(日)10時~19時

(テーマ3 気づきと変化)
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2021年8月22日(日)10時~19時

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(集合研修)
2022年3月4日(金)13時~18時
2022年3月5日(土)10時~19時
2022年3月6日(日)10時~19時

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~ 編集後記 ~
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それをやったほうがいい
とわかっていても
なかなかやらないことってありますよね。
やってみたら大したことなかったとか
やってみたらすっきりしたと思うのに
なぜか後回しにする。

本当に
「思いが積み重なっているだけ」
なのかもしれません。
「ちりも積もれば山となる」
ちょっとした思考のお掃除を
日頃から心がけたいと思います。

これからもAOCを
よろしくお願いします。

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発行:株式会社アート・オブ・コーチング

執筆:Art of Coaching 赤木 広紀
編集:Art of Coaching 真辺 詞緒梨

住所 :東京都港区南青山2-2-15
ウィン青山1214号

メールアドレス:info-c@art-of-coaching.jp
公式サイト: https://www.art-of-coaching.jp

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