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2020年02月14日

AOCメールマガジン 「人間理解への道」第85号

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*     Art of Coaching      *
*       「人間理解への道」      *
*  2020年2月14日 85号

https://www.art-of-coaching.jp

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こんにちは

今日はバレンタインデーですね。
街がハートだらけで
華やいだ気分になります。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

今回はトレーナー赤木広紀による
コーチングコラムです。

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「コーチングセッションって
どんなことをあつかうの?」

「興味はあるけれど
実際にどんなことを質問されるのかは
よく知らない」

そんなあなたに
セッションの様子をほんの少しですが
ご紹介します。

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「高いハードルって、どれくらいの高さですか?」

コーチングセッションでは、
クライアントさんが出してくる
テーマを扱います。
達成したい目標、チャレンジしたいことが
テーマに上がることも多いですが、
それゆえに、何度も何度も挑戦するけれども、中々、前に進まない。
という声(愚痴?)も聞きます。

「ハードルが高いんです」
「壁が高いんです」

クライアントさんが、こう話すと、
「じゃあ、どうやってそのハードルを
(壁を)乗り越えていきましょうか?」
と、コーチングを習い始めた頃は、
よく質問していました。

しかしながら、

「うーん、考えてはいるんですけどね~
中々、難しくて……」
と返ってくることもしばしば。

そう、コーチが何とか解決しようと思って
質問を繰り出しても、
クライアントは当然、
自分でもあれこれ考えているので、
このまま解決策を考えてもらおうとしても
上手くいきません。

では、どうしたらいいでしょうか?

アート・オブ・コーチングでは、
いきなり解決策を考える前に、
まずは「あるがまま見る」ということを
お伝えしています。

ちなみに、
上記のようなテーマを持った方に対して、
こんなふうに
コーチングを進めたことがあります。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

コーチ:
「ちなみに、その目標は
『ハードルが高い』っておっしゃって
いましたけど、どれくらいの高さですか?」

クライアント:
「ハードルの高さ、ですか?
そうですね…… 3メートルぐらいですか」

コーチ:
「3メートルだったら、
それはもうハードルじゃないですね。
棒高跳びですよ」

クライアント:
「あぁ、確かに!
走って飛べる高さじゃないですね(笑)」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

クライアントは、
そもそも体感的に
無理だと感じていることを、
頭で「挑戦しなくてはいけない!」
「やりとげないといけない!」
と思い込んでいたわけです。

そのことに気づいたあと、
「じゃあ、越えることができる
高さのハードルって、
具体的にどんな目標ですか?」
と質問すると、
クライアントにとってちょうどいい
チャレンジ感のある目標が
どんどん出てきました。

目標であれ、課題であれ、
「あるがまま見る」ことができたとき、
自ずとやることが明確になります。

「あるがまま見る」

今、自分はクライアントを
あるがまま見ているだろうか?

そんな問いを持ちながら、
日々のコーチングに取り組みたいと思う
今日この頃です。

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◆AOC 2020年本コーススケジュール◆

●ステージ2 umi
◎東京第4期
テーマ1 【傾聴と深い承認】
日時:2020年3月14日(土)10時~19時
3月15日(日)10時~19時
テーマ2 【質問とフィードバック】
日時:2020年4月18日(土)10時~19時
4月19日(日)10時~19時
テーマ3 【気づきと変化】
日時:2020年5月23日(土)10時~19時
5月24日(日)10時~19時
会場:東京 両国KFC

●ステージ3 sora
◎東京第4期
オンライントレーニング:2020年6月~11月
集合研修:2020年11月21日(金)13時~19時
11月22日(土)10時~19時
11月23日(日)10時~19時

※AOCビジネスコースへのお問い合わせは
メールにてお問い合わせください。
info-c@art-of-coaching.jp

※春以降、ワンデイセミナーや読書会、
ミニイベントなど、続々企画中です!
詳細は決定次第、随時本メルマガや
ホームページ↓でご案内して参ります。
https://www.art-of-coaching.jp
どうぞお楽しみに!

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~ 編集後記 ~
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

今、目の前に繰り広げられている世界に
ただ集中しようとすると、
頭の中のおしゃべりが始まって
なかなか集中させてもらえません。
おしゃべりは
身につけたスキルや知識に頼ることを
おススメしてくるのです。
それを越えて集中してみると
本当に世界が変わっていくのですが
保証がないと踏み出さないのが
世の常、人の常ではないでしょうか?

そんなとき
一歩踏み出せる勇気をもてるように
AOCはこれからも
皆さまのお手伝いをしていきたいと
思っております。

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発行:株式会社アート・オブ・コーチング

執筆:Art of Coaching:赤木広紀
編集:Art of Coaching:真辺詞緒梨

住所 :東京都港区南青山2-2-15
ウィン青山1214号

メールアドレス:info-c@art-of-coaching.jp
公式サイト: https://www.art-of-coaching.jp

配信停止は次のURLをクリックしてください。
https://www.art-of-coaching.jp/stepmail/acc.cgi?oc=147821734620112_J7QMUYFXJQFTA

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