AOCメールマガジン 「人間理解への道」第85号

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＊　　　　 Art of Coaching　　　　　　＊
＊　 　　　　 「人間理解への道」　 　　　　＊
＊　　2020年2月14日 85号
https://www.art-of-coaching.jp
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こんにちは

今日はバレンタインデーですね。
街がハートだらけで
華やいだ気分になります。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

今回はトレーナー赤木広紀による
コーチングコラムです。

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「コーチングセッションって
どんなことをあつかうの？」

「興味はあるけれど
実際にどんなことを質問されるのかは
よく知らない」

そんなあなたに
セッションの様子をほんの少しですが
ご紹介します。

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「高いハードルって、どれくらいの高さですか？」

コーチングセッションでは、
クライアントさんが出してくる
テーマを扱います。
達成したい目標、チャレンジしたいことが
テーマに上がることも多いですが、
それゆえに、何度も何度も挑戦するけれども、中々、前に進まない。
という声（愚痴？）も聞きます。

「ハードルが高いんです」
「壁が高いんです」

クライアントさんが、こう話すと、
「じゃあ、どうやってそのハードルを
（壁を）乗り越えていきましょうか？」
と、コーチングを習い始めた頃は、
よく質問していました。

しかしながら、

「うーん、考えてはいるんですけどね～
中々、難しくて……」
と返ってくることもしばしば。

そう、コーチが何とか解決しようと思って
質問を繰り出しても、
クライアントは当然、
自分でもあれこれ考えているので、
このまま解決策を考えてもらおうとしても
上手くいきません。

では、どうしたらいいでしょうか？

アート・オブ・コーチングでは、
いきなり解決策を考える前に、
まずは「あるがまま見る」ということを
お伝えしています。

ちなみに、
上記のようなテーマを持った方に対して、
こんなふうに
コーチングを進めたことがあります。

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コーチ：
「ちなみに、その目標は
『ハードルが高い』っておっしゃって
いましたけど、どれくらいの高さですか？」

クライアント：
「ハードルの高さ、ですか？
そうですね……　3メートルぐらいですか」

コーチ：
「3メートルだったら、
それはもうハードルじゃないですね。
棒高跳びですよ」

クライアント：
「あぁ、確かに！
走って飛べる高さじゃないですね(笑)」

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クライアントは、
そもそも体感的に
無理だと感じていることを、
頭で「挑戦しなくてはいけない！」
「やりとげないといけない！」
と思い込んでいたわけです。

そのことに気づいたあと、
「じゃあ、越えることができる
高さのハードルって、
具体的にどんな目標ですか？」
と質問すると、
クライアントにとってちょうどいい
チャレンジ感のある目標が
どんどん出てきました。

目標であれ、課題であれ、
「あるがまま見る」ことができたとき、
自ずとやることが明確になります。

「あるがまま見る」

今、自分はクライアントを
あるがまま見ているだろうか？

そんな問いを持ちながら、
日々のコーチングに取り組みたいと思う
今日この頃です。

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◆AOC　2020年本コーススケジュール◆

●ステージ2　umi
◎東京第4期
テーマ1　【傾聴と深い承認】
日時：2020年3月14日（土）10時～19時
3月15日（日）10時～19時
テーマ2　【質問とフィードバック】
日時：2020年4月18日（土）10時～19時
4月19日（日）10時～19時
テーマ3　【気づきと変化】
日時：2020年5月23日（土）10時～19時
5月24日（日）10時～19時
会場：東京　両国KFC

●ステージ3　sora
◎東京第4期
オンライントレーニング：2020年6月～11月
集合研修：2020年11月21日（金）13時～19時
11月22日（土）10時～19時
11月23日（日）10時～19時

※AOCビジネスコースへのお問い合わせは
メールにてお問い合わせください。
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※春以降、ワンデイセミナーや読書会、
ミニイベントなど、続々企画中です！
詳細は決定次第、随時本メルマガや
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どうぞお楽しみに！

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～　編集後記　～
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

今、目の前に繰り広げられている世界に
ただ集中しようとすると、
頭の中のおしゃべりが始まって
なかなか集中させてもらえません。
おしゃべりは
身につけたスキルや知識に頼ることを
おススメしてくるのです。
それを越えて集中してみると
本当に世界が変わっていくのですが
保証がないと踏み出さないのが
世の常、人の常ではないでしょうか？

そんなとき
一歩踏み出せる勇気をもてるように
AOCはこれからも
皆さまのお手伝いをしていきたいと
思っております。

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発行：株式会社アート・オブ・コーチング

執筆：Art of Coaching:赤木広紀
編集：Art of Coaching:真辺詞緒梨

住所 ：東京都港区南青山2－2－15
ウィン青山1214号

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公式サイト： https://www.art-of-coaching.jp

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