受講生インタビューVol.4
「あり方」が変わるコーチングスクール　
足立牧子さん
（Sora1期、パーソナルコーチ、兵庫県在住）

A.

30代後半のころに、プライベートで大きな壁にぶち当たったんです。それまで自分の人生で当り前に叶うものだと信じてきたことが、そうではないと分かり、深い空虚感に襲われていたんですね。そんなときに、地元の市民大学で心理学講座を受ける機会があって。そこで傾聴やコーチングに出会って、興味を持ったのが始まりです。そこから心理的な対人支援の世界に惹かれ、学び続けました。

そのうちにＡＯＣの創始者である山崎啓支さんのセミナーに通うようになって、自分の中で大きな変化があったんです。

A.

あるセミナーで、山崎さんが「空虚感から目を背けないで」と話されていたんです。それまで学んだり、読んだりしてきたものはすべて、元気に、ポジティブに生きるための方法論に偏っていました。私もそうするべきだと思って、空虚感を乗り越えるために頑張ってきたんですね。けれど、学んでも、すぐ元に戻っていたんです。でも、その空虚感を「しっかり感じて下さい」と聞いて、衝撃を受けました。

A.

そうですね。なくそうとして見ないようにしてきた自分の空虚感と、向き合うことができるようになったんです。すると、それまでいろいろと学び、気づきを深めることができたのは、空虚感があったおかげだということにも気づきました。

A.

ありましたね。学んだことを生かしてコーチングを提供したいと思っていましたが、なかなか行動ができていませんでした。それがどうしてなのか、腑に落ちたんです。

A.

失敗したり、傷ついたりするのが怖くて動けなかった、つまり自分を守ろうとしていたんです。
受講中に、トレーナーの方から「（意識の）ベクトルが、相手じゃなくて、自分に向いていませんか？」とのフィードバックを受けたことがあって、「ああ、その通りだ」と。相手ではなく、自分に意識が向いている。自分を最優先に考えている。そうした自分のエゴに目を向けるようになって、それを受け入れていったんです。

A.

そうです。エゴで自分を守っているときもあり、相手に向いているときもあり、どちらでもないニュートラルな自分のときもある。そんなふうに自分への理解が進んで楽になっていきました。そうした気づきを重ねることで、いまは少しずつですがコーチとして本格的に活動できるようになってきました。

それに関連して、ＡＯＣでは「スポンサーシップ」の深さについても体験することができました。

A.

受講中に、4人前後でワークをしていたときのことです。私がクライアント役となって、コーチ役の男性の方に悩みを語っていたんですね。するとその方が、何のジャッジもなく、ただありのままの私を受け止めてくれているのが感じられました。その瞬間に、涙が溢れてきて……。

A.

ええ。もちろん、何らかの言葉をいただいたのですが、そうしたものではなく、「あり方」そのものが私の心に響いてきたというか……。そして、自分の中で固くなっていた何かが溶け出した感じがしたんですね。ＡＯＣでは、スキルやテクニックではなく「あり方」を重視していますが、まさにそれを体感した瞬間でした。

A.

やはり、自己理解を深めたい方ですね。コーチングなど対人支援に関わっている方には、本当に根本的な部分から「あり方」が変わり、コミュニケーションの質が変容するきっかけになると確信しています。